Анализ схемы терапии (Schema Therapy, AST) — современный подход в психологии и психотерапии, направленный на работу с глубинными убеждениями и паттернами поведения, формирующимися в раннем детстве и оказывающими влияние на всю последующую жизнь человека.
AST основывается на концепции схем — устойчивых когнитивно-эмоциональных структур, определяющих восприятие себя, окружающих и мира в целом. Эти схемы формируются под влиянием опыта детства и оказывают значительное воздействие на поведение взрослого человека, часто приводя к повторяющимся проблемам в отношениях, профессиональной сфере и самооценке.
Этот метод подходит людям, испытывающим хроническое чувство неудовлетворенности жизнью, сталкивающимся с трудностями в межличностных отношениях, страдающим низкой самооценкой, тревогой, депрессией и иными психологическими проблемами.
AST основывается на концепции схем — устойчивых когнитивно-эмоциональных структур, определяющих восприятие себя, окружающих и мира в целом. Эти схемы формируются под влиянием опыта детства и оказывают значительное воздействие на поведение взрослого человека, часто приводя к повторяющимся проблемам в отношениях, профессиональной сфере и самооценке.
Этот метод подходит людям, испытывающим хроническое чувство неудовлетворенности жизнью, сталкивающимся с трудностями в межличностных отношениях, страдающим низкой самооценкой, тревогой, депрессией и иными психологическими проблемами.
